Apa jadinya jika makanan dari game bisa kamu buat dan nikmati di kehidupan nyata? Kolaborasi antara Pokemon Sleep, aplikasi nutrisi Jepang Asken, dan Universitas Tsukuba menghadirkan resep-resep dari game dalam versi dunia nyata. Selain menarik, hidangan ini dirancang secara ilmiah untuk mendukung kualitas tidur yang lebih baik.
Kolaborasi Game dan Nutrisi
Pokemon Sleep tidak hanya mengajak pemainnya merawat Snorlax, tetapi juga membentuk kebiasaan tidur yang sehat. Dalam game, kamu memasak berbagai hidangan untuk Snorlax menggunakan bahan-bahan yang kaya nutrisi. Konsep ini diperluas ke dunia nyata melalui kerja sama dengan Asken dan Universitas Tsukuba.
Tim peneliti menemukan bahwa kualitas tidur bisa dipengaruhi oleh keseimbangan nutrisi, terutama asupan protein, karbohidrat, dan serat. Berdasarkan temuan tersebut, empat resep pilihan dari Pokemon Sleep diadaptasi menjadi hidangan nyata yang bisa kamu masak di rumah, dengan komposisi yang telah disesuaikan secara gizi.
Dream Eater Butter Curry
Salah satu resep unggulan dari Pokemon Sleep yang kini bisa kamu coba sendiri adalah Dream Eater Butter Curry. Hidangan ini tampil menonjol dalam game dan dirancang untuk dua porsi. Kombinasi ayam tanpa kulit, sayuran segar, nasi kunyit, dan tambahan dark chocolate menghasilkan rasa yang unik, sekaligus mendukung tubuh untuk lebih rileks saat tidur.
Bahan-Bahan:
Nasi kunyit:
- Beras: 180 ml
- Bubuk kunyit: 1/2 sdt
- Salted butter: 10 gram
Curry dan topping:
- Ayam tanpa kulit: 180 gram, potong kecil
- Yogurt: 100 gram
- Jahe parut: 1 sdt
- Bawang putih parut: 1/2 sdt
- Bubuk kari: 2 sdm
- Bawang bombay: 100 gram, cincang
- Wortel: 40 gram, potong kecil
- Kentang: 150 gram, potong kecil
- Salted butter: 15 gram
- Tomat kalengan (direbus, diiris): 400 gram
- Air: 50 ml
- Kaldu ayam bubuk: 1 sdt
- Garam: 1/2 sdt
- Merica: secukupnya
- Dark chocolate: 6 gram (1 potong untuk dimasak, 1 potong untuk garnish)
- Susu: 4 sdm + 1 sdt
- Baby leaf: 10 gram
- Tomat ceri: 1/4 buah, iris
Cara Membuat:
- Cuci dan rendam beras, lalu masukkan ke rice cooker bersama bubuk kunyit dan 10 gram salted butter. Masak hingga matang.
- Campur ayam, jahe, bawang putih, dan bubuk kari dalam kantong plastik atau wadah tertutup. Aduk rata, diamkan selama 20 menit.
- Panaskan 15 gram salted butter di panci dengan api sedang. Tumis bawang bombay hingga lembut. Tambahkan wortel dan kentang, aduk hingga seluruhnya terlapisi butter.
- Masukkan tomat kalengan, air, kaldu ayam, garam, dan merica. Aduk rata dan biarkan mendidih. Setelah itu, kecilkan api, tutup panci, dan masak selama 15 menit.
- Matikan api, tambahkan satu potong dark chocolate, aduk hingga meleleh. Nyalakan kembali api kecil, masak selama 20 menit agar cairan berkurang dan kuah mengental. Tambahkan 4 sdm susu, aduk rata.
- Sajikan nasi kunyit dan curry di piring. Hias dengan baby leaf, irisan tomat ceri, 1 sdt susu, dan sisa dark chocolate sebagai garnish.
Tomat dalam hidangan ini kaya akan potasium, yang dapat membantu proses ekskresi sodium dan menjaga keseimbangan elektrolit tubuh. Kombinasi nutrisi ini berkontribusi pada relaksasi tubuh yang mendukung tidur lebih nyenyak.
Tiga Resep Lain Juga Bisa Dicoba
Selain Dream Eater Butter Curry, Pokemon Sleep juga menghadirkan tiga resep lain yang telah diadaptasi:
- Limber Corn Stew: Sup jagung lembut dengan tambahan protein
- Mimosa Salad: Salad segar dengan tampilan warna-warni
- Yogurt Salad: Menu ringan berbasis yogurt untuk makan malam
Setiap resep dirancang tidak hanya menarik secara visual seperti dalam game, tapi juga seimbang dari sisi gizi. Seluruh resep lengkap bisa kamu akses di situs resmi Asken melalui tautan ini—sayangnya, laman ini hanya tersedia dalam bahasa Jepang, jadi kamu mungkin perlu bantuan penerjemah otomatis saat membacanya.
Latar Belakang Kolaborasi
Kolaborasi ini berangkat dari riset Universitas Tsukuba yang meneliti hubungan antara pola makan dan kualitas tidur. Hasilnya menunjukkan bahwa kurangnya nutrisi seperti protein dan serat bisa mengganggu siklus tidur. Dari temuan ini, Asken kemudian mengembangkan resep yang sebelumnya hanya muncul dalam Pokemon Sleep agar bisa dibuat dan dikonsumsi di dunia nyata dengan manfaat yang tetap relevan.
Inisiatif ini menjadi contoh bagaimana game dapat berkontribusi pada kehidupan sehari-hari, terutama dalam membangun kebiasaan sehat melalui pendekatan yang menyenangkan dan interaktif.
